[ad_1]
Apa kesamaan antara penerimaan radikal juga kehidupan di masa sekarang? Jika digabungkan, mereka berubah menjadi afrodisiak kuat yang bisa diakses semua orang. Pikirkan tentang tersebut. Ini malam kencan. Lampunya rendah. Musiknya lambat juga sensual. Anda siap untuk sibuk dengan pasangan Anda. Serta kemudian, pikiran Anda beralih ke apa yang mereka lakukan yang terakhir kali sepertinya tidak berhasil bagi Anda. Mengapa mereka sepertinya tidak (atau sepertinya tidak dapat) melakukan hal yang selagi ini Anda minta juga Anda nikmati? Apakah mereka sepertinya tidak peduli dengan kesenanganmu? Serta dengan begitu saja, Anda kehilangan temper. Anda sepertinya tidak puas dengan interaksi bahkan sebelum berawal.
Kehadiran juga penerimaan yaitu afrodisiak yang kuat. Mereka ada di dalam diri Anda juga bisa membantu Anda kembali bersemangat. Ini mungkin saja memerlukan minim latihan — namun latihan dapat menyenangkan! Bagaimana Anda memulainya? Tentu saja dengan tubuh. Secepatnya setelah Anda mulai memikirkan tentang apa yang sedang terjadi terakhir kali – atau apa yang sepertinya tidak terjadi – Anda telah keluar dari masa kini juga keluar dari tubuh Anda. Bagaimana Anda dapat mengalami kesenangan ketika Anda terjebak dalam pikiran Anda? Kembalilah ke masa sekarang juga kembali ke tubuh Anda. Apa yang sedang terjadi untuk saat ini? Apakah pasangan Anda menyentuh Anda di suatu tempat? Arahkan perhatian Anda ke tempat tersebut. Apa yang Anda perhatikan? Merasa? Pengalaman? Ini bukanlah latihan berpikir. Tersebut yaitu perasaan juga pengalaman latihan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Hembuskan nafasmu ke tempat tersebut. Lembutkan di sekitar ruang tersebut. Pertahankan perhatian Anda di sana. Semakin Anda menikmati apa yang sedang terjadi pada ketika itu, semakin menyenangkan hal tersebut. Mintalah apa yang Anda inginkan. Dari tempat ini, Anda dan bisa menanyakan apa yang Anda inginkan — apakah Anda menginginkannya minim lebih lambat, lebih cepat, lebih keras, lebih lembut, ke kiri, ke kanan? Serta tentu saja Anda dan dapat meminta untuk berhenti. Kecuali Anda kesakitan atau terpicu, Anda perlu mengalami sepenuhnya apa yang sedang terjadi sebelum meminta perubahan. Pengalaman tanpa penilaian juga tanpa berada di kepala Anda.
Berikutnya yaitu penerimaan radikal. Apa arti penerimaan ketika kita berbicara tentang keintiman? Ini berarti melepaskan ekspektasi juga hadir juga menerima apa yang nyata juga benar untuk saat ini — tetap setiap saat mengizinkan untuk berhenti jika ada rasa sakit atau pemicu. Hal ini dan berarti berpotensi memperlakukan keintiman sebagai upaya eksplorasi, bukan perlombaan linier yang diarahkan pada tujuan. Budaya telah mengajarkan Anda ekspektasi tertentu tentang seperti apa seharusnya keintiman tersebut, seberapa terus menerus hal tersebut seharusnya terjadi, juga dalam jumlah besar lagi.
Bagaimana jika Anda membiarkannya terjadi juga hadir bersamanya, dengan tubuh Anda, dengan pasangan Anda? Latihan ini bisa memandu Anda saat demi saat menuju apa yang terasa sensasional bagi Anda. Penerimaan dan berperan dalam cara Anda memikirkan keintiman saat Anda sepertinya tidak terlibat di dalamnya. Nilai ekspektasi Anda. Apakah Anda memiliki pemikiran tentang bagaimana hal tersebut “seharusnya” terjadi? Ubah tersebut menjadi apa yang Anda inginkan, juga dan apa adanya. Ketika kita memperhatikan momen untuk saat ini dengan penerimaan juga tanpa menghakimi, kita memberikan pengalaman yang lebih kaya juga hidup. Realitas kita bergeser juga berubah setiap hari. Apa yang Anda sukai tahun lalu, lima tahun lalu, atau hari sebelumnya mungkin saja bukan yang Anda sukai untuk saat ini. Ketika kita membiarkan diri kita hadir, lihat apa yang ada di sini juga merasakannya, menerima bahwa tidak ada lagi “keharusan” dalam kehidupan cinta kita juga cara kita mengekspresikannya, dunia sensual terbuka. Selamat menjelajah!
Emy TafelskiMA, LMFT, yaitu terapis pernikahan juga keluarga berlisensi dengan pengalaman lebih dari 10 tahun, juga pendiri ME-Treatment, sebuah praktik terapi yang membantu orang menemukan kembali keaslian, kecemerlangan, juga keutuhan mereka setelah dunia menghantui mereka.
[ad_2]
Sumber: yourtango
