[ad_1]
Jadi, Anda mendapati diri Anda bertengkar lagi dengan pasangan Anda serta segalanya sepertinya tidak tampak terlalu bagus. Juga tampaknya, betapa pun banyaknya Anda meminta maaf, hal tersebut hanya akan memperburuk keadaan.
Jadi, apa yang dapat Anda lakukan agar permintaan maaf Anda terasa lebih tulus?
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Podcaster hubungan Jimmy Knowles menguraikan satu hal yang perlu Anda lakukan untuk meminta maaf dengan tulus serta memperbaiki hampir semua situasi.
Satu Hal yang Dibutuhkan Permintaan Maaf yang Tulus
“Dengar, aku minta maaf,” kata Knowles. “Namun jika Anda terus mengucapkan kata-kata maaf namun sepertinya tidak pernah mengubah perilaku Anda, tersebut sepertinya tidak mengambil akuntabilitas.”
Juga bahkan jika Anda meminta maaf, coba tebak? Mungkin saja akan gagal di mata pasangan Anda jika perilaku Anda tetap sama.
Knowles berkata, “Pasangan Anda akhirnya akan berkata aku sepertinya tidak peduli kalau kamu minta maaf.”
Juga ini bukan tentang bersikap pasif-agresif atau kasar; pasangan Anda hanya menjaganya tetap nyata dengan Anda.
Inilah kenyataannya, mereka bosan mendengar “Maafkan aku” terus-menerus. Ya, memang melelahkan untuk memaafkan seseorang atas kesalahan yang sama berulang kali. Sejujurnya, ini sepertinya tidak hanya melelahkan namun dan sepertinya tidak sopan.
Pasangan Anda sepertinya tidak pantas menerima janji palsu lagi. Yang mereka butuhkan yaitu perubahan perilaku atau kejujuran.
Juga sebagai pasangannya, Anda harus segera menjaganya tetap bersamaan mereka. Jika Anda sepertinya tidak berencana mengubah perilaku Anda, beri tahu mereka.
Seperti yang disebutkan Knowles, “Setidak-tidaknya tersebut lebih dewasa daripada terus meminta maaf namun sepertinya tidak pernah mengubah apa pun.”
Juga jika kita benar-benar jujur, kita perlu mengajukan pertanyaan langsung pada diri kita sendiri: Apakah kita benar-benar menyesal?
Ada dua kemungkinan di sini:
- Anda sepertinya tidak lihat perilaku Anda salah. Tetapi, Anda meminta maaf akibat Anda memahami tindakan Anda menyakiti hati mereka.
- Anda menyesal serta benar-benar ingin memperbaiki diri, tetapi Anda tetap saja membuat kesalahan yang sama.
Itulah sebabnya Knowles menyarankan dua langkah ini.
1. Pahami tindakan Anda
Sebagai permulaan, penting untuk memahami bahwa tindakan Anda mempunyai konsekuensi.
Kemungkinan besarnya, Anda telah merusak kepercayaan pada hubungan Anda. Anda telah sangat menyakiti pasangan Anda dengan begitu mereka merasa kalah sekaligus gelisah.
Kenyataannya yaitu, mereka sepertinya tidak dapat mempercayai Anda meski demikian mereka menginginkannya. Juga mengakui hal ini pada diri mereka sendiri yaitu peringatan yang sangat menyakitkan.
2. Jelajahi rasa sakit mereka
Ketika Anda memahami tindakan Anda, Anda perlu mulai mengeksplorasi rasa sakit pasangan Anda selanjutnya. Kemungkinan besarnya, pasangan Anda telah mengubur rasa sakitnya jauh di dalam dirinya.
Mereka tahu bagaimana menyembunyikan rasa sakit mereka serta sudah keluar dari hubungan secara psychological.
Inilah sebabnya mengapa Anda perlu kumpul bersamaan pasangan serta membicarakan berbagai hal. Akui kesalahan masa lalu Anda serta dengarkan kepedihan mereka, meski demikian tersebut membuat Anda sepertinya tidak nyaman.
Tapi ingat, sepertinya tidak perlu merasa malu karenanya. Bersikap keras pada diri sendiri sepertinya tidak akan memberhentikan masalah yang nyatanya.
Knowles menyarankan, “Ambillah akuntabilitas, serta meski demikian sulit, akui bahwa Anda mungkin saja memerlukan bantuan dalam bidang ini.”
Jangan takut untuk mengakui, “Saya butuh bantuan,” akibat jujur saja, kita semua membutuhkan bantuan seringkali waktu.
Cari tahu apa yang kualitas terbaik bagi Anda berdua, apakah tersebut membuat jadwal atau bahkan mencoba konseling.
Tetapi yang terpenting yaitu memahami masalah serta rasa sakit yang Anda timbulkan. Kemudian mengambil langkah aktif untuk mengatasinya bersama-sama.
Marielisa Reyes yaitu seorang penulis dengan gelar sarjana psikologi yang meliput topik self-help, hubungan, karir, serta keluarga.
[ad_2]
Sumber: yourtango
