Ketika Saya Membangun Kembali Hidup Saya, Saya Membangun Katedral

Berikut yaitu 4 landasan untuk membangun kembali hidup Anda:

1. Temui terapis serta prioritaskan kesehatan psychological Anda

Yang pertama yaitu keputusan saya untuk menemui terapis yang direkomendasikan oleh seorang rekan kerja — namanya Don. Bayangkan Albert Einstein muda yang kurus, serta Anda akan dapatkan gambaran yang cukup bagus tentang penampilannya. Pria tersebut yaitu orang suci. Santo Don.

Ryan Vacation menyampaikan bahwa ketika kita berada di titik terendah, kita harus segera mencarinya sudut, bukan malaikat. Saya setuju… sebagian besar. Ya, saya mulai mengambil keputusan yang mengambil perspektif dengan cara yang lain, tapi Don, pria tersebut yaitu bidadari. Saya terus bekerja dengan terapis mencapai hari ini.

2. Jangan biarkan rasa mengasihani diri sendiri menguasai Anda

Keputusan kedua saya melibatkan kesejahteraan fisik saya. Saya telah menjadi pelari jarak jauh semasa sekitar sepuluh tahun serta mengandalkan hal tersebut untuk membantu saya memproses kesedihan. Saya dapat saja dengan mudah berhenti berlari serta berbaring di settee dengan satu atau dua gelas anggur, tapi bukan tersebut yang saya lakukan. Saya bangkit dari tempat tidur ketika hari masih gelap serta mulai berlari sepuluh atau dua belas mil setiap hari. Entah tersebut mabuk berat atau berlari, serta saya untuk membuat pilihan berlari. Keputusan tersebut mungkin saja menyelamatkan saya dari mengunjungi tempat yang sangat gelap.

3. Kembali ke sekolah pascasarjana serta mendapatkan gelar PhD

Terakhir, ada kecintaan saya pada mengajar. Sebelum saya meninggalkan kota, saya mengajukan lamaran ke Ph.D. program dalam pendidikan di Florida. Daripada mengabaikan pengajaran, sesuatu yang memberi makan jiwa saya, saya mengambil keputusan untuk meningkatkan permainan saya. Menghasilkan gelar yang lebih tinggi akan meningkatkan prospek pekerjaan saya serta meningkatkan gaji saya. Hal ini serta akan mengelilingi saya dengan orang-orang yang sangat cerdas serta memperluas jaringan koneksi saya.

4. Berhenti minum

Alkohol bisa secara efektif menghilangkan rasa sakit untuk untuk saat ini. Tetapi ketika Anda sembuh dari tidur malam yang buruk serta rasa mabuk yang menyertainya, rasa sakit tersebut datang kembali. Ini yaitu lingkaran setan serta destruktif yang menelan harapan. Saya menyadari bahwa saya rentan secara emosional terhadap kelegaan yang dijanjikan oleh alkohol, serta kerentanan itu benar-benar bisa melumpuhkan saya. Jadi, saya berhenti. Saya sudah sangat lama sepertinya tidak menyentuh alkohol. Saya sepertinya tidak melewatkannya.

Terapi, lari, sekolah pascasarjana, serta sepertinya tidak minum alkohol – keempat keputusan itu sepertinya tidak hanya mencegah saya dari kejatuhan namun serta merupakan batu loncatan untuk melonjak.

TERKAIT: Cara Menemukan Arah & Mengetahui Jika Anda Berada Di Jalan Yang Benar Dalam Hidup

Ketika saya mengingat kembali setelah perceraian saya, saya lihat gambaran klasik yang terinspirasi oleh “The Highway No longer Taken” karya Robert Frost: dua jalan di hutan, masing-masing memberi isyarat padaku untuk mengikutinya.

Dua jalan bercabang di dalam hutan, serta aku—

Saya mengambil yang jarang dilalui,

Serta hal tersebut telah membuat semuanya dengan cara yang lain.

Saya memberhentikan program doktoral saya dalam enam tahun, belajar paruh waktu sambil bekerja penuh waktu. Topik disertasi saya yaitu agensi serta efikasi diri. Kalau dipikir-pikir, bukan suatu kebetulan saya untuk membuat pilihan untuk meneliti keagenan serta efikasi diri. Efikasi Diri, sebuah ide yang dikembangkan oleh Albert Bandura, mengacu pada kekuatan keyakinan kita untuk mewujudkan sesuatu. Hak pilihan, disisi berbeda, mengacu pada tindakan yang dilakukan secara nyata.

Keempat keputusan saya, yang diambil secara kolektif, memungkinkan saya untuk membuat pilihan jalan menuju kebahagiaan. Mereka dibuat dengan harapan bahwa pada waktunya mereka segera akan menemukan kembali kehidupan saya. Tersebut yaitu efikasi diri. Muncul serta melakukan pekerjaan untuk menciptakan transformasi tersebut yaitu hak pilihan.

Ketika saya berada pada titik terendah, sebelum perceraian saya selesai, saya mengunjungi seorang pendeta Episkopal tua yang saya kagumi. Saya menyampaikan kepadanya bahwa iman saya goyah serta saya merasa tersesat.

“Saya rasa saya sepertinya tidak dapat membangun kembali hidup saya,” kataku padanya. Tanpa mengucapkan sepatah kata pun, dia meraih ke belakangnya serta mengeluarkan buku bersampul tipis dari raknya. Dulu Agnostik Kristen oleh Leslie Weatherhead.

Pengungkapan penuh: Saya sepertinya tidak religius, tetapi saya beralih ke iman, hampir secara naluriah, ketika saya sangat membutuhkan harapan. Saya menoleh ke pria ini akibat dia terlihat bijak, penyayang, serta membumi, dengan begitu saya terkejut lihat judul bukunya. Apakah pria ini merasakan keraguan? Apakah dia pernah kehilangan harapan?

Saat dia menyerahkan buku tersebut kepada saya, dia berkata, “Ini untukmu. Kita semua menemukan diri kita berada di tempat gelap dalam hidup kita. Kami meragukan kemampuan kami untuk menjaga kapal kami tetap mengapung, agar sepertinya tidak tenggelam. Saya serta sepanjang waktu meragukan iman saya. Saya pikir itulah yang seharusnya terjadi. Anda dapat meragukan diri sendiri tanpa meninggalkan harapan. Anda berpegang pada iman Anda seperti Anda memegang penyelamat hidup. Anda memercayainya untuk membuat Anda tetap bertahan. Ini memberi Anda harapan untuk hari esok yang lebih baik.”

Serta kemudian dia menambahkan satu hal lagi: “Saya pernah mendengar cerita tentang dua orang yang membangun gereja di suatu tempat di Eropa. Ketika ditanya oleh orang asing apa yang dia lakukan, pria pertama berkata, “Saya sedang mengukir batu.” Orang kedua berkata, “Saya sedang membangun sebuah katedral.” Ini semua tentang perspektif, bukan”

Aku mengambil buku tersebut serta meraih kotak tisu di mejanya, mengambil tisu, serta menyeka air mata dari wajahku.“Pria ini lihat saya – dia benar-benar lihat saya,” Saya berpikir dalam hati.

Saya berterima kasih padanya. Dia berjalan mendekat serta memelukku, itulah yang kubutuhkan ketika itu. Saat saya meninggalkan kantornya, dia berkata, “Bangunlah katedral untuk dirimu sendiri, John. Satu blok, satu keputusan pada satu waktu.”

Saya melakukan hal tersebut. Saya membangun sendiri sebuah katedral, satu blok, satu keputusan pada satu waktu.

TERKAIT: Butuh Dua Perceraian Bagi Saya Untuk Mengetahui Apa yang Menghancurkan Pernikahan

John Clark yaitu seorang penulis serta arkeolog emosional. Tujuannya yaitu menginspirasi orang untuk menjalani kehidupan yang membuat dunia kita menjadi tempat yang lebih baik serta menyenangkan.