[ad_1]
Dalam suatu hubungan, kata-kata menyampaikan banyak arti. Mereka bisa langsung atau halus. Mereka bisa menunjukkan cinta atau benci. Nada suara orang yang mengucapkan kata-kata tersebut dapat meningkatkan keharmonisan atau permusuhan. Untuk menyusun kembali pepatah yang beredar saat ini, “Kata-kata itu penting.”
Untuk meningkatkan keterampilan komunikasi Anda, ada ungkapan-ungkapan tertentu yang pasangan harus merasa nyaman untuk mengucapkannya, karena itu akan membantu hubungan Anda tumbuh.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Berikut adalah 7 ungkapan yang sering digunakan pasangan terkuat dalam hubungan mereka
1. “Apa yang bisa saya lakukan?”
Ungkapan ini cocok dengan Frank dan Claire Underwood dalam drama politik “Area of Playing cards.” Ketika Claire pulang setelah seharian bekerja keras, tidak peduli betapa sulitnya hari Frank, dia akan bertanya padanya, “Apa yang bisa saya lakukan?”
Dia mengatakannya dengan penuh perhatian, kasih sayang, kelembutan dan, yang paling penting, dengan jujur. Hal ini menunjukkan bahwa Frank (walaupun dia, Anda tahu, kadang-kadang adalah seorang pembunuh) mempunyai kecerdasan emosional yang tinggi. Meskipun tanggapan Claire hampir selalu, “Tidak ada”, kata-kata kepedulian sangat membantu.
Mengatakan, “Apa yang bisa saya lakukan?” mempunyai pengaruh yang luar biasa dalam sebuah pernikahan. Jika kata-kata itu diucapkan dengan kejujuran yang mendalam, itu membangun hubungan Anda.
Foto: Andres Ayrton / Pexels
2. 'Apa maksudmu dengan itu?'
Hubungan bisa menjadi Menara Babel, dalam hal berbicara dan tidak memahami orang lain, bahkan ketika kita sudah lama hidup bersama orang tersebut. Kita membuat asumsi mengenai apa yang dimaksud orang lain dengan memproyeksikan nilai-nilai dan sejarah kita sendiri pada kata-kata yang kita dengar. Kesalahpahaman ini ternyata sering terjadi.
Dalam bukunya yang berjudul “Taking the Conflict Out of Our Phrases,” Sharon Strand Ellison menjelaskan cara merumuskan pertanyaan terbuka dan non-asumtif yang tidak terasa atau terdengar seperti interogasi, namun dapat mengungkap apa yang sebenarnya dipikirkan dan dirasakan lawan bicara.
Anda dapat mengetahui sesuatu tentang pasangan Anda ketika Anda berkata, “Apa maksudmu dengan itu?” Gantilah kata “itu” dengan kata atau kalimat yang digunakan pasangan Anda.
Ucapkan dan komunikasikan dengan cara yang sangat menenangkan dan tidak mengancam. Coba saja cari tahu apa yang dilakukan pasangan Anda Sungguh cara. Anda mungkin sudah merasa kesal, jadi tarik napas, asumsikan yang terbaik, dan ajukan pertanyaan dengan nada merenung, rentan, dan tidak waspada.
Jika Anda menanyakannya dengan nada suara yang mencurigakan atau agresif, itu tidak akan berhasil. Jika berhasil, hal itu membuka jalur komunikasi baru antara Anda dan pasangan.
3. 'Terima kasih'
Yang ini sepertinya sangat mudah dan sederhana. Namun, kami belum cukup melakukan hal ini dengan mitra kami. Kita membiarkan kesibukan kita menghalangi hubungan kita tetap kuat, mengabaikan kata-kata terpenting yang bisa kita ucapkan untuk membuat pasangan kita merasa dihargai.
Pengacara dan mediator John Fiske percaya bahwa semua pernikahan naik dan turun karena dua faktor: “kontrol” dan “pengakuan”. “Pengakuan” berarti memberi pasangan Anda penghargaan yang pantas mereka terima, setiap hari. Kedengarannya menyedihkan, tetapi sangat penting untuk mengomunikasikan hal ini.
Namun saat Anda mengucapkan “terima kasih”, ucapkanlah dengan hati yang murah hati dan penuh penghargaan. Mitra kami melakukan banyak hal sehingga kami patut berterima kasih kepada mereka!
4. 'Apakah kamu ingin mengemudi sekarang?'
Biasanya pasangan jangka panjang bertengkar soal kendali di dalam mobil; lagi pula, hidup Anda bergantung pada seberapa baik Anda atau pasangan mengemudi.
Masalah mengemudi mungkin termasuk:
- Apa rute terbaik untuk diambil? (Kedengarannya familier?)
- Tailgating (Kemarahan dalam pernikahan)
- Memberi sinyal di setiap belokan (Mitra mempunyai standar berbeda dalam hal mengikuti aturan)
- Parkir paralel (Orang-orang datang dari latar belakang yang berbeda — pasangan di pedesaan mungkin tidak pandai melakukan hal ini)
- Mencadangkan mobil (Terkadang Anda hanya perlu mempercayai pasangan Anda)
Hasilnya adalah bahwa semua perselisihan dalam berkendara mencerminkan perselisihan perkawinan pada umumnya. Banyak di antaranya berkisar pada isu “kontrol”. (Terima kasih, John Fiske.) Mengetahui bahwa pasangan Anda tidak ingin terbunuh di dalam mobil seperti Anda, itu akan membantu.
5. 'Apakah Anda ingin saya membantu?'
Ungkapan kecil ini tidak akan pernah cukup untuk diucapkan. Anda mungkin berpikir pasangan Anda tidak membutuhkan bantuan. Dan mungkin pasangan Anda tidak. Namun Anda akan terkejut melihat betapa seringnya jawabannya adalah, “Ya, saya akan sangat menghargainya.”
Hubungan pribadi yang dekat tumbuh subur dan jatuh pada sesuatu yang disebut “kontribusi”. Membantu pasangan Anda adalah kontribusi yang dapat Anda berikan. Dan hanya mengajukan pertanyaan, apa pun jawabannya, adalah cara untuk menunjukkan bahwa Anda ingin berkontribusi.
Foto: Mizuno Okay / Pexels
Orang-orang akan merasa nyaman dengan hubungan mereka jika mereka merasa pasangannya juga memberikan kontribusi yang sama besarnya dengan mereka. Sebaliknya, orang tidak puas dengan hubungan mereka jika mereka merasa orang lain tidak melakukan apa pun.
Sebagian besar keluhan dan perasaan buruk dalam kemitraan yang berkomitmen melibatkan masalah kontribusi, jadi jangan biarkan masalah penting ini tetap tidak terucapkan. Tanyakan pada pasangan Anda apakah dia membutuhkan bantuan Anda.
6. 'Apa yang ingin kamu lakukan?'
Inilah ungkapan penting lainnya yang digunakan pasangan terkuat. Ingatlah bahwa ini berkaitan dengan kemurahan hati, yang merupakan nutrisi penting lainnya dalam hubungan yang berkomitmen.
Tidak perlu seorang ilmuwan hebat untuk mengetahui bahwa semakin murah hati Anda, pasangan Anda akan semakin puas. Namun, banyak akademisi baru-baru ini yang melakukan hal tersebut – melakukan penelitian mengenai hal tersebut pentingnya kemurahan hati dalam pernikahan.
Nampaknya ketika suatu hubungan bukan lagi hal baru, kita cenderung mengedepankan keinginan dan hasrat kita sendiri dibandingkan keinginan pasangan kita. Pikirkan tentang itu. Apakah Anda pernah bersalah seperti yang dituduhkan atas perilaku itu? Semua orang adalah.
Jadi, setidaknya beberapa kali sehari, jika ada kesempatan, ucapkan kalimat ini kepada pasangan Anda. Anda mungkin akan terkejut dengan jawabannya, dan mungkin Anda bahkan akan mendapatkan petualangan baru dan keluar dari kebiasaan.
7. 'Ya sayang'
Ketika pasangan Anda mengatakan sesuatu kepada Anda, mulailah tanggapan Anda dengan, “Ya, sayang.” Beberapa orang menyebutnya sebagai “mendorong pompa” atau “membentuk perilaku penuh kasih”. Jika Anda menggunakannya, berhati-hatilah untuk tidak mengatakannya dengan sinis.
Namun jika diucapkan dengan tulus, maka yang “sayang” diucapkan dan diterima. Itu adalah bentuk kasih sayang verbal, cara halus untuk mengatakan, “Aku cinta kamu.” Jika Anda seorang “sayang”, Anda dicintai. “Sayang” adalah salah satu pemicu cinta ini.
Banyak pasangan memiliki istilah sayang mereka sendiri, jadi gunakan saja istilah yang sudah alami dalam hubungan Anda. Dan bermurah hati saat mengatakannya.
Dalam sebuah pernikahan atau hubungan, kata-kata adalah medianya.
Kata-kata, dan cara Anda mengucapkannya, membawa pesan bolak-balik di antara pasangan yang memengaruhi emosi dan hubungan. Mereka bisa membuatnya berkembang atau menghancurkannya.
Segala perkataan dan perasaan, baik dan buruk, ada dalam pernikahan atau hubungan jangka panjang. Mereka harus. Itulah kenyataannya. Namun tugas para mitra adalah mengarahkan bahasa mereka ke dalam kata-kata yang akan membantu hubungan mereka tumbuh dan berkembang, bukannya terkorosi dan layu.
Jadi, inilah saatnya untuk mulai mengucapkan kata-kata dan frasa ini dengan sering dan tulus. Anda akan kagum melihat bagaimana mereka dapat meningkatkan tingkat kelembutan yang Anda dan pasangan rasakan satu sama lain. Hal ini bisa memberikan efek domino pada hubungan Anda.
Laurie Israel adalah seorang pengacara, mediator, dan kontributor YourTango. Dia menggunakan mediasi untuk membantu orang melestarikan dan meningkatkan pernikahan mereka. Tulisannya telah muncul di Wall Side road Magazine, Huffington Publish, dan New York Occasions.
[ad_2]
www.yourtango.com
