[ad_1]
Mari kita menjadi nyata, semua orang bermimpi hidup bahagia selamanya. Namun untuk mencapainya, kita perlu menemukan kedamaian dan kebahagiaan dalam hubungan kita terlebih dahulu. Jadi, bagaimana kita mencapainya?
Terapis Jeff Guenther membagikan empat perubahan penting yang perlu Anda lakukan dalam hubungan jika ingin hubungan bertahan lama.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
4 Pergeseran Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Membuat Hubungan Anda Lebih Bahagia Menurut Terapis
1. Jangan mengharapkan Anda pada pasangan Anda.
Dengar, pasanganmu tidak sepertimu. Mereka tidak akan menangani atau bereaksi terhadap situasi seperti yang Anda lakukan. Atau mereka mungkin tidak mempunyai minat yang sama dengan Anda.
“Merangkul perbedaan,” kata Guenther, “Ini membebaskan.” Pahami bahwa Anda dapat memiliki perbedaan-perbedaan ini dan tetap memuja pasangan Anda, tulis konselor berlisensi Leslie Jay.
Pastikan untuk mengomunikasikan kekhawatiran apa pun yang mungkin Anda miliki dengan pasangan Anda. Duduklah dan diskusikan bagaimana Anda dapat bekerja sama meskipun ada perbedaan.
Jay juga menyarankan, “Cara terbaik untuk menerima perbedaan dalam suatu hubungan adalah dengan mengingat bahwa tujuannya adalah untuk belajar tentang diri Anda sendiri dengan mempelajari tentang orang lain.”
2. Saat pasanganmu meminta cinta, tanggapi dengan memberi lebih dari yang dia minta.
Kita semua memiliki momen ketika pasangan kita datang kepada kita untuk mencari cinta. Mereka akan berkata, “Saya merasa membutuhkan dan saya merindukanmu.”
Kemungkinan besar, Anda akan menawarkan pelukan dan ciuman untuk memenuhi kebutuhannya. Namun, kita perlu melampaui hal tersebut. Guenther mengatakan, ketika pasangan Anda mendatangi Anda seperti ini, tanggapi dengan memberi mereka lebih banyak cinta daripada yang mereka minta.
Berusaha lebih keras akan membantu pasangan Anda merasa dihargai dan dicintai. Terlebih lagi, pasangan Anda akan mulai merasa nyaman mengungkapkan kerentanannya kepada Anda.
3. Jangan pernah berhenti menggoda dan merayu mereka.
Kapan terakhir kali Anda menggoda pasangan Anda? Apakah Anda melakukan sesuatu secara spontan dengan pasangan akhir-akhir ini?
Setelah bersama selama beberapa waktu, mudah untuk kehilangan sebagian dari semangat itu. Kita merasa nyaman dan berhenti melakukan hal-hal yang membuat pasangan kita jatuh cinta pada kita.
Namun penting untuk dipahami bahwa tindakan kecil ini mempunyai dampak besar dalam skema besar.
Berdasarkan Sarah Pemburu Murray, Penelitian Brandi Frisby menunjukkan bahwa flirting meningkatkan kepercayaan diri dalam suatu hubungan. Peserta juga menyatakan bahwa flirting membantu menjaga keintiman dan mengurangi ketegangan.
4. Selalu utamakan kekasih Anda sebelum ponsel Anda.
Di technology teknologi, Anda tergoda untuk menggunakan aplikasi seperti TikTok atau YouTube. Namun gangguan ini bisa membuat pasangan Anda merasa diabaikan atau tidak dicintai.
Berdasarkan Keluarga Selamanya“Penelitian menunjukkan bahwa ponsel mengganggu interaksi tatap muka (FTFI) dalam hubungan dan dapat membuat percakapan menjadi kurang bermakna.”
Dampak ini mengakibatkan pasangan Anda menyerang Anda. Untuk mencegah hal ini terjadi, selalu komunikasikan dengan pasangan Anda.
Eternally Households menulis bahwa penelitian menunjukkan bahwa stres lebih sedikit dan ketahanan psychological lebih baik dalam hubungan dengan komunikasi terbuka.
Jika ingin hubungan yang sehat, Anda harus membangun fondasi yang kuat. Dengan menjaga semangat tetap hidup, memprioritaskan pasangan, dan menerima perbedaan, hubungan kita tidak hanya tumbuh subur tetapi juga tumbuh menjadi sesuatu yang bertahan lama dan bermakna.
Marielisa Reyes adalah seorang penulis dengan gelar sarjana psikologi yang meliput topik self-help, hubungan, karir, dan keluarga.
[ad_2]
www.yourtango.com
