[ad_1]
Sering kali, pasangan mulai putus asa jika mereka melihat adanya konflik dalam pernikahan mereka. Mereka mungkin dibesarkan di rumah di mana mereka tidak pernah melihat perselisihan dalam bentuk apa pun, sehingga mereka percaya bahwa orang tua mereka tidak pernah berselisih paham. Karena konflik begitu tersembunyi dari mereka, mereka tidak pernah belajar cara mengelolanya. Namun, dalam hubungan apa pun – dan khususnya dalam pernikahan kita – penting untuk menyadari bahwa konflik dengan orang lain tidak bisa dihindari.
Orang akan mempunyai sudut pandang berbeda atau mungkin merasa tersakiti atau diremehkan oleh orang lain, meskipun orang tersebut tidak pernah bermaksud hal itu terjadi. Untuk memiliki hubungan yang sehat dan berfungsi, harus ada kesadaran bahwa konflik akan terjadi, dan perlu ada rencana untuk mengelola konflik dengan cara yang senyaman mungkin – dengan kerusakan minimum atau tanpa dampak apa pun. Untungnya, ada beberapa cara untuk mempelajari cara mengelola konflik ketika konflik terjadi. Mari kita lihat beberapa taktik berguna yang digunakan pasangan untuk berselisih paham dalam cara yang membantu menumbuhkan hubungan mereka.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Berikut 7 cara pasangan paling bahagia bertengkar:
1. Mereka mendekatinya, bukannya menghindarinya
Pasangan tidak boleh membiarkan masalah atau kekhawatirannya tidak terselesaikan, sehingga menyebabkan mereka menjadi marah dan kesal. Mereka yang berhasil menavigasi konflik akan membicarakan permasalahannya, dan melakukannya sedemikian rupa sehingga tidak saling menyalahkan atas apa yang mereka rasakan atau pikirkan. Mereka bertanggung jawab atas perasaan dan pikiran mereka dan berbicara tentang perasaan mereka terkait dengan situasi yang dihadapi. Pembicaraan dimunculkan sesegera mungkin, agar tidak berlarut-larut dan menjadi isu yang lebih besar – atau menjadi isu yang terus-menerus diungkit.
2. Mereka bertengkar atau berbeda pendapat mengenai suatu hal sampai masalah tersebut terselesaikan
Ini mungkin berarti bahwa mereka sering “bertengkar”, untuk menyelesaikan masalah.
3. Mereka tidak saling memanggil nama atau bersikap tidak hormat jika ingin mengelola konflik
Mereka mempertimbangkan perasaan dan pikiran orang lain ketika berbicara, bukan untuk merendahkan atau meremehkannya.
4. Mereka terbuka dan jujur mengenai apa yang mereka rasakan dan tidak mengabaikan pertanyaan-pertanyaan penting
Mereka tidak akan mengabaikan pertanyaan-pertanyaan penting seperti, “Apa yang salah?” atau “Apa yang terjadi?” Tidaklah baik untuk mengatakan hal-hal seperti, “Oh, tidak apa-apa” atau “Tidak masalah!” jika ada sesuatu yang mengganggu mereka. Komunikasi harus jujur dan terbuka jika konflik ingin diselesaikan.
5. Mereka tidak berasumsi bahwa orang lain mengetahui apa yang mereka pikirkan atau rasakan
Tidaklah adil untuk membuat asumsi atau bertindak seolah-olah seseorang dapat membaca pikiran Anda dan menyelesaikan masalah sesuai keinginan Anda. Pasangan yang sehat akan mengelola konflik dengan mengatasi permasalahannya, dan tidak membuat asumsi tentang apa yang seharusnya diketahui oleh pasangannya. Mereka tidak akan berasumsi bahwa pihak lain akan secara otomatis memperbaiki masalahnya tanpa memberi tahu dia apa masalahnya.
6. Mereka bekerja sama sebagai sebuah tim untuk memecahkan suatu masalah
Pasangan tidak berada dalam tim lawan; mereka adalah tim! Mereka mengungkapkan apa yang mereka rasakan dan pikirkan, lalu bekerja sama untuk menghasilkan penyelesaian. Begitu mereka sepakat, pemikiran dan perasaan lain tidak lagi menjadi bagian dari permasalahan. Mereka menyetujui solusi tersebut, dan jika solusi tersebut tidak berhasil karena suatu alasan, mereka kembali ke papan gambar dan membicarakan apa yang tidak berhasil, untuk mencoba menyelesaikannya dan mungkin mencoba sesuatu yang lain.
7. Mereka tidak menyimpan perasaan sakit hati terhadap satu sama lain, dan akan maju bersama sebagai sebuah tim
Yang terpenting, pasangan perlu menyelesaikan masalah dan tidak membiarkan kemarahan menguasai hubungan. Pasangan yang sehat akan berupaya menyelesaikan konflik sebelum matahari terbenam sehingga kemarahan tidak menjadi masalah bagi salah satu dari mereka dalam hubungan mereka. Penting untuk memberi tahu anak-anak kita bahwa kita tidak selalu setuju, namun kita akan melakukan apa pun untuk mencapai resolusi konflik dan melangkah maju.
Hal ini akan membantu mereka memahami bahwa konflik akan muncul dan bahwa kita harus bekerja keras untuk mengatasinya dan menyelesaikannya agar memiliki hubungan yang sehat dan kuat. Jika Anda mengalami kesulitan dalam hubungan pernikahan Anda dalam bidang manajemen dan penyelesaian konflik, penting untuk mencari bantuan agar tidak menjadi masalah yang merusak hubungan Anda. Konflik dalam suatu hubungan memang tidak dapat dihindari, namun konflik tidak harus menghancurkan hubungan tersebut. Jika pasangan belajar mengelola konflik secara sehat, hal ini dapat memperkuat hubungan dan membantu mereka tumbuh lebih dekat.
Dr. Debbie dan David McFadden adalah pelatih hubungan dan kehidupan dengan gelar grasp di bidang pendidikan dan pekerjaan sosial. Mereka berspesialisasi dalam membantu pasangan yang berjuang dan tertekan meningkatkan hubungan mereka.
[ad_2]
www.yourtango.com
