[ad_1]
Jika pasangan sudah lama menjalin hubungan, ketertarikan bisa berkurang. Tapi mereka tidak perlu melakukannya. Pikiran kita diprogram untuk memperhatikan hal-hal baru.
Jadi ketika segala sesuatunya tetap sama, perhatian kita berkurang dan kita mengalihkan perhatian kita ke hal lain. Hal ini disebut oleh para psikolog sebagai proses pembiasaan.
Ya, pikiran memperhatikan perbedaan. Ketika segala sesuatunya tetap sama, pikiran akan hilang karena otak kita yang terpercaya tidak mencatat hal-hal yang tidak berubah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Dan tubuh kita, cenderung tidak menyadari apa pun yang tidak mungkin membuat perbedaan bagi kita (alias sesuatu yang baru.)
Saat kita sering melihat kekasih kita, kita jadi tidak peka sama sekali terhadap visualnya, padahal pertama kali mereka menanggalkan pakaiannya, tampilannya sangat menggairahkan.
Ingat kembali masa-masa limerence (‘fase bulan madu’ dalam hubungan Anda) ketika kekasih Anda tampak seperti mimpi yang membuat pikiran, mata, dan tangan Anda tidak bisa lepas darinya?
Ketika sentuhan mereka memabukkan dan Anda tidak pernah puas dengan perasaan mabuk seperti narkoba yang akan Anda dapatkan hanya dengan berada di dekat mereka?
Ketika berada di samping mereka membuat Anda merasa berdebar-debar, melihat panggilan mereka masuk di ponsel Anda membuat Anda merasa seperti satu juta dolar, mencium mereka terhanyut ke tempat dan waktu lain, dan keintiman membuat Anda pusing dengan oksitosin (obat cinta)?
Baiklah, saya kira jika Anda membaca ini, perasaan-perasaan itu sekarang tidak lebih dari sebuah penggalan masa lalu, sebuah kenangan yang Anda simpan dan bertanya-tanya ke mana perginya momen-momen berharga dan tak terpuaskan itu dan bagaimana Anda bisa mendapatkannya kembali.
Dan tahukah Anda, secara umum, bukan karena kekasih Anda kehilangan daya tariknya. Tak satu pun dari Anda yang mengalami penurunan libido atau dorongan.
Dan Anda mengetahui hal ini karena orang lain menganggapnya memesona dan menarik seperti dulu — orang asing tidak bisa mengalihkan pandangan dari kekasih Anda, hanya ingin berada di tempat di mana Anda memiliki hak istimewa untuk berada.
Namun, Anda tidak merasakan perasaan nafsu dan keinginan yang sama seperti dulu. Dan Anda sangat menginginkannya kembali, tetapi Anda mempertanyakan apakah hal itu mungkin dilakukan pada saat ini.
Di dalam Ted Talk-nya tahun 2013terapis keintiman dan peneliti terkenal di dunia Esther Perel dengan sempurna menempatkan semuanya dalam perspektif dalam merangkum harapan kita dalam hubungan jangka panjang yang berkomitmen:
“Jadi kita sampai pada satu orang, dan kita meminta mereka untuk memberi kita apa yang dulunya diberikan oleh seluruh desa. beri aku rasa memiliki, beri aku identitas, beri aku kesinambungan, tapi beri aku transendensi, misteri, dan kekaguman, semuanya dalam satu. beri aku kenyamanan, beri aku keunggulan. beri aku kebaruan, beri aku keakraban. beri aku prediktabilitas, beri aku kejutan . Dan kami pikir itu adalah hal yang lumrah, dan mainan serta pakaian dalam akan menyelamatkan kita dari hal itu.”
Perel kemudian membagikan temuan penelitiannya saat mewawancarai ribuan pria dan wanita mengenai topik hasrat jangka panjang di 20 negara di seluruh dunia. Untuk meringkas temuannya, berikut 5 hal yang perlu Anda ketahui untuk menyalakan kembali gairah dan ketertarikan dalam hubungan jangka panjang Anda.
Berikut 5 cara untuk menjaga api tetap menyala dalam hubungan Anda ketika Anda sudah lama bersama:
1. Pahami unsur daya tarik untuk menciptakannya kembali
Unsur utama daya tarik antara lain:
- Petualangan
- Kebaruan
- Misteri
- Mempertaruhkan
- Bahaya
- Yang tidak diketahui
- Yang tidak terduga
- Kejutan
- Spontanitas
2. Punya waktu terpisah
Harus cukup lama untuk bisa membayangkan bersama pasangan. Ketahuilah bahwa ketidakhadiran dan kerinduan adalah elemen penting dari keinginan. Saat kita tertarik pada seseorang, imajinasi kita memunculkan pemikiran tentang bagaimana rasanya bersama mereka, untuk mengekspresikan momen bersama mereka.
Tapi, saat kita bersama pasangan tercinta, kita berhenti membayangkan. Itu sebabnya berada jauh dari mereka untuk waktu yang cukup lama untuk mulai membayangkan lagi bagaimana rasanya bersama mereka – dan menciptakan kembali skenario dalam pikiran kita – sangatlah penting.
3. Jauhkan dari pandangan dan jangkauan
Kita paling tertarik pada kekasih kita ketika mereka berada sedikit di luar pandangan dan jangkauan kita. Tahukah Anda, ketika Anda menghadiri acara sosial bersama dan Anda melihat mereka berbaur dengan orang lain di seberang ruangan dan Anda tiba-tiba merasakan keinginan untuk membawa mereka ke kamar mandi dan melakukan hal-hal buruk terhadap mereka?
Ini bahkan bisa menjadi hal yang energik juga, seperti ketika mereka berada di ruangan yang sama dengan Anda tetapi fokus pada sesuatu yang sama sekali berbeda seperti sedang bertelepon atau terlalu asyik dengan pekerjaannya. Itu membuat Anda ingin mengalihkan perhatian mereka, bukan? Sebaliknya, ketika mereka memberi Anda perhatian penuh, tantangannya hilang.
4. Lihat pasangan Anda dalam elemennya
Pikirkan kembali saat-saat ketika Anda melihat kekasih Anda melakukan sesuatu yang sangat mereka kuasai dan memancarkan cahaya serta kepercayaan diri. Otomatis kita tertarik pada hal itu. Saat kita melihatnya dalam elemennya, mereka kembali menjadi misteri bagi kita, makhluk sulit dipahami yang ingin kita dekati.
Pasangan yang biasa kita kenal, pada saat itu, menjadi entitas tersendiri bagi kita dan itulah yang membuat mereka menarik. Penulis besar Perancis, Marcel Proust, pernah berkata, “Misteri bukan tentang bepergian ke tempat-tempat baru, tapi tentang melihat dengan mata baru.
” Jadi ketika Anda memandang kekasih Anda saat dia sendirian, terlibat penuh gairah, dan fokus pada sesuatu, Anda langsung melihatnya dari sudut pandang yang berbeda, melalui sudut pandang yang berbeda, memungkinkan Anda untuk tetap, seperti yang dikatakan Esther Perel, “terbuka terhadap misteri yang hidup tepat di sebelahku.”
5. Menjadi mandiri dari kekasih Anda di semua tingkatan
Tidak ada yang menarik dari seseorang yang membutuhkan, kita semua tahu itu. Dalam nafsu, tidak ada kebutuhan. Perel menggambarkan pengasuhan sebagai “anti-afrodisiak yang kuat”.
Pastikan Anda menjadikan diri Anda semandiri mungkin untuk mewujudkan keinginan optimum. Jadi, sekarang setelah Anda mengetahui cara memulai hasrat Anda akan cinta jangka panjang, jika Anda menerapkan semua ini dalam praktik selama beberapa waktu dan masih tidak merasakan apa-apa, pertimbangkan untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang gaya hubungan terbuka atau poliamori.
Miya Yamanouchi adalah seorang penulis di Eropa Tenggara yang kata-katanya muncul di majalah, buku, buku teks, outlet berita, dan jurnal sastra di seluruh dunia termasuk Eropa, Amerika Utara, Timur Tengah, dan Afrika.
[ad_2]
www.yourtango.com
