Bagaimana saya melanggar pola hubungan yang gagal dan mengorbankan diri saya sendiri

Harus segera ada pola. Ini dia yang saya pikirkan pada diri saya sendiri ketika saya lihat kembali sepuluh dari hubungan saya yang gagal yang membentang dari sekolah menengah melalui pasca-perguruan tinggi.

Saya memasuki program pemulihan narkoba dan alkohol. Saya melakukan pekerjaan untuk menyembuhkan diri sendiri dan mengekspos perilaku yang tampaknya berulang sepanjang bertahun -tahun masuk dan keluar dari hubungan saya. Ketika itu, saya adalah apa yang Anda sebut monogami serial. Saya beralih dari hubungan yang gagal menjadi hubungan yang gagal dengan minim waktu di antaranya.

Saya menginvestasikan sejumlah besar waktu dan energi ke dalam setiap hubungan. Saya berbagi hobi, memberi hadiah yang bijaksana, dan jarang terlibat dalam konflik atau ketidaksepakatan apa pun. Namun hubungan tidak pernah berhasil. Semua kecuali satu atau dua dari sepuluh hubungan itu melibatkan saya menjadi yang terakhir bangkit. Pria berselingkuh, menjadi jauh, atau baru saja pindah.

Saya menjadi sangat pahit sebab saya tidak dapat mengerti mengapa seseorang akan meninggalkan saya ketika saya adalah segalanya yang mereka inginkan. Lalu saya mempunyai wahyu.

Dengan menjadi “semua yang mereka inginkan,” saya tidak menjadi diri saya sendiri.

Keterkaitan: 6 Hal Menjadi Serial Monogami Sarana Untuk Anda – Baik Baik maupun Buruk

Saya meyakinkan diri sendiri bahwa saya menyukai hal yang sama dengan yang disukai setiap pacar. Saya memberi hadiah yang saya pikir mereka inginkan, ketika beberapa dari mereka bahkan tidak menyukai hadiah sama sekali. Saya menghindari konflik, yang berarti pendapat saya sendiri diletakkan di lokasi belakang pembakar.

Saya tidak hingga pada realisasi ini sendiri. Butuh pemulihan saya dari kecanduan alkohol dan heroin untuk menarik fokus perhatian pada fakta bahwa apa yang saya coba lakukan dalam semua hubungan ini adalah menciptakan kembali cinta yang sangat saya inginkan sebagai seorang anak. Saya bersedia mengorbankan keberadaan saya untuk dapat mencari itu.

Pola saya adalah tidak pernah benar -benar menjadi diri saya sendiri dalam hubungan saya.

Krakenimages.com by means of Shutterstock

Perilaku saya manipulatif. Saya tidak bisa lihat ini pada awalnya, namun dengan menjadi apa yang saya pikir orang lain inginkan, saya tidak membiarkan orang itu mengetahui saya yang pada kenyataannya. Saya tidak tahu siapa saya sebagai pribadi. Apa suka dan tidak disukai saya? Apa nilainya? Pendapat saya?

Hubungan adalah tentang dua orang yang saling melengkapi dan bekerja bersama untuk menciptakan kemitraan yang sukses. Konflik customary, sehat, dan bahkan bisa menjadi katalis untuk meningkatkan hubungan Anda.

Butuh waktu bertahun-tahun untuk mempelajari apa yang saya lakukan dan tidak suka pada pasangan, dan saya masih menyempurnakan proses itu seiring berjalannya waktu. Pola saya yang menyenangkan orang-orang sangat sulit untuk hancur namun saya belajar memakai suara saya dalam pernikahan saya dan hal itu adalah perasaan yang memberdayakan.

Melalui program terapi dan pemulihan, saya telah belajar bahwa saya harus segera bertanggung jawab atas kebahagiaan saya. Tidak adil dan merusak untuk menempatkan tanggung jawab itu pada manusia lain.

Untuk melanggar pola hubungan saya, saya perlu mendefinisikan apa keinginan dan kebutuhan saya dan membocorkan isi hati untuk membagikannya dengan pasangan saya.

TERKAIT: 5 Kebutuhan emosional yang sangat mendalam yang harus segera dipenuhi pasangan Anda agar hubungan bertahan

Itu membutuhkan rentan dan meminta apa yang saya butuhkan, meski demikian saya mungkin saja tidak mendapatkannya. Itu membutuhkan kekuatan.

Saya bertemu suami saya pada tahun 2010, namun kami tidak mulai berkencan hingga 2011. Kami berteman sebelum berubah menjadi lebih dari apa pun, dan itu memungkinkan saya untuk menjadi minim lebih nyaman dengan diri saya sendiri.

Pemulihan saya telah membantu saya dapatkan pegangan yang lebih baik pada pola saya sebelumnya, namun masih ada saat -saat ketika saya tidak akan menyetujui pendapatnya sebab saya takut mengguncang kapal. Saya akan menyetujui hal -hal yang disebutkan usus saya sebaliknya, namun itu adalah peningkatan dari hubungan sebelumnya, jadi saya tidak terlalu memikirkannya.

Seiring waktu, saya menyadari beberapa pola lama saya muncul lagi, namun kali ini, saya dengan cepat menggigitnya di kuncup secepatnya setelah saya mengenalinya. Perlahan -lahan saya mulai berbicara ketika saya tidak setuju atau ketika perasaan saya terluka. Saya mulai menghormati perasaan saya alih -alih meyakinkan diri sendiri bahwa mereka salah.

Kami menikah pada hari jadi kami yang kedua, dan ini merupakan pengalaman yang mencerahkan tentang apa yang diperlukan untuk menjaga hubungan yang sehat dengan manusia lain.

Keterkaitan: 9 cara untuk mempunyai hubungan yang sehat ketika tak ada yang mengajari Anda caranya

Pernikahan kami tentu kurang dari sempurna, namun kami berdua bekerja tetap setia pada diri kami sendiri melalui semuanya.

Tidak selalu mudah – masih sulit bagi saya untuk membela diri ketika saya tidak merasa seperti saya diperlakukan seperti yang seharusnya – namun selalu sepadan. Mampu tumbuh secara mandiri juga memungkinkan hubungan kita tumbuh. Ini adalah perasaan yang jauh lebih bermanfaat untuk dimengerti bahwa kita bisa matang tanpa tumpang tindih, dan kehadirannya merupakan tambahan untuk saya, bukan bagian yang tersambung.

Menjadi jujur ​​pada diri sendiri adalah salah satu bentuk merawat diri terbaik yang bisa Anda tampilkan. Menjadi otentik berarti menghormati diri sendiri, dan semakin Anda menghormati diri sendiri, semakin Anda menuntutnya dari orang lain. Ini tidak mudah dan membutuhkan kekuatan dan keberanian – namun itu adalah sesuatu yang akan menyelamatkan saya sejumlah besar waktu dan patah hati.

Keterkaitan: Orang dengan 4 keterampilan dasar ini tahu apa artinya menjadi siapa mereka pada kenyataannya

Erin Bahadur adalah pelatih pribadi yang menulis tentang hubungan, kesehatan psychological, dan segala sesuatu di antaranya.